Kost

Fördelar med mer protein

Du kanske har sett den nya marknadsföringen i matbutiken. Alla produkter verkar nu vara ”en bra proteinkälla”. Proteinrika dieter syns i nyheterna och överallt i

Äppelcidervinäger: fördelar och nackdelar

Äppelcidervinäger har tillskrivits imponerande hälsofördelar, bland annat viktminskning och bättre kontroll av diabetes. Men förtjänar den detta rykte? Kan det till och med vara skadligt

En vägledning om mättat fett

I årtionden har konsumtion av mättat fett ansetts vara en ohälsosam vana som kan leda till hjärtsjukdomar. Detta grundar sig främst på att man i

21 proteinrika mellanmål, rangordnade

Proteinrik mat är ett perfekt mellanmål. Varför? Protein är ett viktigt näringsämne för att upprätthålla muskelmassa och benhälsa. Det är viktigt för oss alla, men

En omfattande vägledning om salt

”Jordens salt.” ”Vara värd sitt salt.” Dessa urgamla uttryck illustrerar det värde som salt haft för människor sedan urminnes tider. På senare tid har salt

error: Innehållet är skyddat