Diet

Kolesterol och lågkolhydratdieter

Kolesterol är en viktig komponent i våra kroppar, och även om det finns tydlig data som visar att det finns ett samband mellan höga kolesterolnivåer

Vanliga biverkningar av att fasta

Att fasta har fördelar som sträcker sig från viktnedgång till minskad användning av mediciner mot diabetes typ 2 och högt blodtryck, men den har vissa

Lågkolhydratkost för nybörjare

En lågkolhydratkost är en kost som begränsar kolhydrater, vilket främst finns i sockerhaltiga livsmedel samt pasta och bröd. Istället för att äta kolhydrater fokuserar du

Ketodiet för nybörjare

En ketogen kost, eller ketodiet, är en diet med låg kolhydrathalt och hög fetthalt. Den kan vara effektiv för viktminskning och vissa hälsotillstånd, vilket har

error: Innehållet är skyddat