Är lågkolhydratkost och keto säkert under graviditeten?
När Carolina Cartier upptäckte att hon var gravid med tvillingar i mars förra året ifrågasatte hon aldrig om hon skulle fortsätta äta ketogen kost. Den
När Carolina Cartier upptäckte att hon var gravid med tvillingar i mars förra året ifrågasatte hon aldrig om hon skulle fortsätta äta ketogen kost. Den
Intresset för periodisk fasta, det vill säga att avsiktligt avstå från mat och kalorifulla drycker under en kortare tid, har ökat enormt under de senaste
Kolhydrater är ett av näringsämnena som finns i maten. Om du skär ner på kolhydrater i en lågkolhydrat- eller ketodiet kan du gå ner i
Kolesterol är en viktig komponent i våra kroppar, och även om det finns tydlig data som visar att det finns ett samband mellan höga kolesterolnivåer
Att fasta har fördelar som sträcker sig från viktnedgång till minskad användning av mediciner mot diabetes typ 2 och högt blodtryck, men den har vissa
En lågkolhydratkost är en kost som begränsar kolhydrater, vilket främst finns i sockerhaltiga livsmedel samt pasta och bröd. Istället för att äta kolhydrater fokuserar du
En ketogen kost, eller ketodiet, är en diet med låg kolhydrathalt och hög fetthalt. Den kan vara effektiv för viktminskning och vissa hälsotillstånd, vilket har
Att fuska eller inte fuska? Det är den eviga frågan. Nästan alla frestas ibland, gör du också det? Den här guiden i fem delar ger
