Bli viktsmart!

Tusentals
hjälpta!

Gå ner i vikt med personliga viktcoacher

Välkommen till Viktsmart Total – en trygg plats för dig som vill gå ner i vikt på ett naturligt, respektfullt och hållbart sätt.
Vi är ett team av erfarna viktcoacher som erbjuder individanpassad vägledning – helt skriftligt, på distans och på dina egna villkor. Hos oss slipper du telefonmöten, videosamtal och press. All kontakt sker via e-post och formulär, i din egen takt och i lugn och ro.
Vi ser till helheten – inte bara siffran på vågen. Din kropp, din livssituation, dina vanor och känslomässiga mönster är alla viktiga pusselbitar i din viktresa. Tillsammans utforskar vi vad just du behöver för att må bättre – både fysiskt och mentalt.
Du väljer själv hur mycket du vill dela, när du vill börja och om du vill följa upp. Det finns inga abonnemang, inga krav – bara stöd när du behöver det.
När du är redo att ta det första steget mot en lättare och mer balanserad vardag, börjar du med att fylla i vårt formulär. Vi återkommer med en personlig återkoppling som bygger på just dig.

Så fungerar det – i fyra enkla steg

1. Fyll i vårt säkra formulär

Du börjar med att fylla i ett tryggt och lättillgängligt formulär där du i egen takt berättar om dina vanor, utmaningar, känslor och vad du vill ha hjälp med. Det tar cirka 10–20 minuter och du behöver inte prata med någon. Allt sker skriftligt – i din egen takt, på dina egna villkor.

2. Vi lyssnar och analyserar

En av våra erfarna viktcoacher läser igenom din berättelse och ser till helheten – inte bara vikten, utan hela din livssituation. Vi tittar på dina vanor, hinder, motivation, känslor och livsstil. Allt analyseras med respekt för just dina förutsättningar.

3. Du får ett personligt svar

Inom 1–2 arbetsdagar får du ett skriftligt, personligt svar med konkreta råd, förklaringar och en plan som är anpassad till dig. Du får veta vad du kan börja med direkt, vad som är viktigt att tänka på och hur du kan gå vidare – utan stress, i lugn och ro.

4. Smidig uppföljning

Om du vill ställa följdfrågor, få nya råd eller justera något, är vi här för dig. Du bestämmer själv om och när du vill fortsätta. Ingen bindningstid, inga krav – bara stöd när du behöver det, i din egen takt.

Varför välja Viktsmart?

  • 100 % personliga råd, skapade bara för dig
  • Fokus på hela dig – inte bara vikten
  • All kontakt sker skriftligt – i lugn och ro
  • Inga appar, inga lösenord, inga inloggningar
  • Full sekretess och total tystnadsplikt
  • Ingen stress, inga abonnemang, inga krav

Viktsmart är en digital tjänst där erfarna viktcoacher erbjuder personlig, skriftlig rådgivning för dig som vill gå ner i vikt på ett naturligt, respektfullt och hållbart sätt. All kontakt sker via e-post och formulär – i lugn och ro, utan telefonsamtal eller möten.

Du börjar med att fylla i ett säkert formulär där du berättar om dina vanor, utmaningar, mål och förutsättningar. En av våra viktcoacher analyserar din berättelse och återkommer med personliga råd som är anpassade just till dig. Du får svaret som text, så att du kan läsa i din egen takt.

Vi ger inga standardiserade program eller färdiga kostscheman. Istället fokuserar vi på dig som individ – både kropp, livssituation och känslomässiga mönster tas med i analysen. Dessutom sker allt skriftligt och på distans, utan krav, möten eller appar.

Nej. Det är helt frivilligt vad du vill dela med dig av. Du behöver inte skicka bilder eller väga dig. Det viktigaste är att du berättar hur du upplever din situation, så att vi kan förstå dig och ge rätt vägledning.

Inom 1 till 2 arbetsdagar får du ett personligt, skriftligt svar från en av våra viktcoacher. Du får också förklaringar och konkreta råd om hur du kan gå vidare.

En förstakonsultation kostar 795 kronor inklusive moms. Det är en engångsavgift – inga abonnemang, inga dolda kostnader. Om du vill följa upp senare, är det alltid valfritt.

Nej. Du bestämmer själv om du vill gå vidare. Vi finns här när du behöver oss, men du binder dig inte till något.

Ja, vi hjälper ofta personer som redan har testat olika metoder, dieter eller appar. Vi ser till hela människan, och anpassar vår rådgivning efter dig – inte efter en mall.

Du får svar från en erfaren viktcoach med expertkunskap inom beteende, kost, motivation och hälsa. Alla som arbetar hos oss har tystnadsplikt och följer etiska riktlinjer.

Ja. Vi möter dig där du är. Oavsett om du vill göra en liten förändring, komma ur ett dåligt mönster eller bara förstå din kropp bättre, är du välkommen att höra av dig.

Du börjar med att fylla i formuläret på sajten. Det tar cirka 10–20 minuter och du gör det i din egen takt. Efter det tar vi hand om resten.

Ett smartare sätt att gå ner i vikt
Personlig viktcoachning med omtanke