Viktsmart

12 livsmedel som håller magen i trim… och skyddar hälsan

Ser du midjemåttet växa? Om du lider av bukfetma är den annalkande badsäsongen ditt minsta problem. Övervikt kring buken kan nämligen signalera kronisk inflammation och

Viktsmart

21 proteinrika mellanmål, rangordnade

Proteinrik mat är ett perfekt mellanmål. Varför? Protein är ett viktigt näringsämne för att upprätthålla muskelmassa och benhälsa. Det är viktigt för oss alla, men

Viktsmart

Bariatrisk kirurgi för metabolisk hälsa och viktminskning

Letar du efter snabba och effektiva sätt att gå ner i vikt eller behandla typ 2-diabetes? Du kanske har hört talas om viktminskningskirurgi, även kallad

Bli medlem!
...och få alla fördelar med Viktsmart!

6 sätt att få bukt med obehagliga benkramper

Lågkolhydratkost för nybörjare

Kan ketogen kost hjälpa barn med ADHD, autism och andra neuropsykiatriska tillstånd?

Varannandagsfasta: en nybörjarguide

Viktsmart

”Nu skäms jag inte för att gå ut längre”

Magdalena Aronson

Viktsmart

Vanliga biverkningar av att fasta

Viktsmart

Ketodiet för nybörjare

Viktsmart

Bidrar kemikalier till din övervikt? 12 saker du kan göra för att motverka det

Bli medlem i Viktsmart
Viktsmart
error: Innehållet är skyddat