Att gå upp i vikt trots att man äter som vanligt och rör sig regelbundet kan kännas frustrerande. För vissa personer kan förklaringen delvis ligga i medicineringen. Flera vanliga läkemedel har nämligen viktuppgång som en möjlig biverkning – ibland tydligt, ibland mer smygande över tid.
Vikten av att förstå sambandet mellan läkemedel och vikt
Alla reagerar olika på mediciner, men vissa substanser är kända för att påverka kroppens ämnesomsättning, hungerreglering eller vätskenivåer på sätt som kan leda till ökad vikt. Det är inte alltid lätt att själv koppla viktökningen till medicinen – särskilt om förändringen sker gradvis.
Det är viktigt att förstå att detta inte handlar om skuld eller bristande disciplin, utan om fysiologiska effekter som ofta går att påverka genom medvetenhet och anpassning.
Vanliga läkemedelsgrupper som kan bidra till viktuppgång
1. Antidepressiva och ångestdämpande läkemedel
Vissa SSRI-preparat (selektiva serotoninåterupptagshämmare) och särskilt äldre antidepressiva som tricykliska medel kan påverka både aptit och ämnesomsättning. Exempel på ämnen:
- Paroxetin
- Amitriptylin
- Mirtazapin
Hos vissa personer ökar hungerkänslorna, särskilt för kolhydratrik mat, medan andra upplever minskad energi.
2. Kortison (glukokortikoider)
Kortison används vid många inflammatoriska tillstånd, som astma, allergier eller autoimmuna sjukdomar. Problemet är att långvarig behandling kan öka fettinlagringen – särskilt centralt på mage och ansikte – samt ge ökad aptit och vätskeretention.
3. Neuroleptika (antipsykotiska läkemedel)
Mediciner som används vid psykos, bipolär sjukdom och ibland vid svår depression kan ha stark viktpåverkan. Detta gäller särskilt nyare atypiska neuroleptika som:
- Olanzapin
- Risperidon
- Quetiapin
Dessa läkemedel kan påverka både blodsocker, insulinresistens och leptinreglering – vilket gör viktökningen svårare att kontrollera.
4. Hormonella preventivmedel
Vissa kvinnor upplever viktuppgång vid användning av p-piller eller hormonspiral, särskilt produkter med hög östrogennivå. Viktökningen kan bero på både vätskeretention och förändrad aptit.
5. Diabetesläkemedel (vissa typer)
Medan vissa moderna diabetesmediciner främjar viktminskning, finns äldre preparat – som insulin och sulfonureider – som kan leda till viktuppgång. Det beror bland annat på ökad fettinlagring i kombination med hypoglykemirisk som gör att man småäter för att undvika blodsockerfall.
6. Betablockerare
Dessa blodtrycksmediciner kan ibland sänka ämnesomsättningen och minska energinivån, vilket gör det svårare att träna och hålla vikten stabil. Det är inte alla betablockerare som ger denna effekt, men det förekommer särskilt hos äldre preparat.
7. Antiepileptiska läkemedel
Vissa mediciner som används vid epilepsi, men också för neuropatisk smärta eller stämningsstabilisering, kan bidra till viktuppgång. Exempel:
- Valproat
- Gabapentin
- Pregabalin
Hur stor är viktökningen – och går den att påverka?
Effekten varierar kraftigt mellan individer och mellan preparat. För vissa rör det sig om några få kilo, medan andra kan uppleva en mer påtaglig ökning. Det är också vanligt att viktuppgången sker långsamt men ihållande, vilket gör den svår att upptäcka i tid.
Det är sällan medicinen i sig ”gör dig tjock” – utan snarare skapar förutsättningar som gynnar viktuppgång, exempelvis:
- Ökad aptit
- Minskad fysisk ork
- Förändrad ämnesomsättning
- Störningar i blodsockerkontroll
Vad kan du göra om du misstänker att din medicin påverkar vikten?
Först och främst: sluta aldrig med en ordinerad medicin på egen hand. Men det finns sätt att närma sig problemet konstruktivt:
- För en enkel vikt- och måltidsdagbok för att identifiera förändringar
- Prata med din läkare – det kan finnas alternativa läkemedel med mindre viktpåverkan
- Fokusera på styrketräning och vardagsaktivitet för att motverka muskelförlust och trötthet
- Prioritera sömn och stresshantering – dessa påverkar hungerregleringen starkt
I vissa fall kan det också vara hjälpsamt att få stöd av en viktcoach eller kostrådgivare, särskilt om du står inför en livslång medicinering och vill hitta hållbara strategier som passar just din situation.
Vill du ha hjälp att skapa en plan som fungerar trots medicinering, kan du få skriftlig rådgivning i lugn och ro, utan att känna stress eller prestation. En viktcoach kan hjälpa dig kartlägga mönster, anpassa kosten och hitta tillbaka till kontroll – oavsett utgångspunkt.
